卧鱼

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中国古典舞基本功教材:基本舞姿典型传统动作(云手 风火轮 射燕

返回>来源:未知   发布时间:2019-07-16 20:42    关注度:

  上肢以腰为轴完成360度的平圆环动,所构成的动作就是“云肩转腰”,它是古典舞一切平圆动作的根本。

  云手是在双臂交叉进行而发生“立体式”的圆线活动,其精髓在于一个“云”字,虽然次要是双臂的活动,但它自始至终和身法有最亲近的连系。

  青龙探爪是一个融平圆、立圆、8字圆于一身的典型动作,它的动势及抽象犹如游龙一般,给人以委婉多变、身形万千之感,属技法性很强的动作。

  燕子穿林包罗了古典舞中常说的“欲左先右”、“逢冲必靠”、“欲高先低”、“逢开必合”等活动纪律,是一切“相反想成”纪律集于一身的典型动作。

  这个动作是由双臂形成身前一个立圆、死后一个立圆,通过腰的横拧、敞仰、倾伏的连贯过程分析而成的,具有步位大、幅度深、发力猛、速度快,正如该动作的名称一样,应具有“风”啸啸、“火”腾腾、“轮”滚滚之动感,其动势特点凸起一个“抡”

  吸腿:动力腿绷脚,膝盖带动顺主力腿旁吸起90°。脚尖点在支持腿膝关节前。

  动力腿绷脚,膝盖带动上提脚腕顺主力腿向上抬至主力腿膝盖窝。

  动作腿擓脚,吸端至支持腿髋关节处,呈程度形态。

  也称“老鹰展翅”。动力腿端腿,主力腿蹲,同时上身前俯去贴动力腿,手往后背膀子,眼随手的标的目的看出。

  动作腿在前腿90度的根本上,身体后倾与动作腿连结程度,目视动作腿。

  在前点步根本上,主力腿蹲,骨盆向后倾约45°,送胯、横拧,构成一个向后倾的大斜线标的目的斜上方刺出,眼随手的标的目的看出,身体随之往外拧倾侧躺45°。头、眼随手的标的目的看出。

  在姿势斜腰的根本上,动作腿向前抬起90度,屈腿。

  称“立品射燕”。 在后腿绷脚点地拧腰上动力腿小腿抬起,由膝盖自动带着向主力腿的正后方伸出,距离主力腿约6—7寸。动力腿小腿曲时,膝盖对主力腿膝盖窝,小腿往前交叉。头往拧腰的标的目的看出。

  在立品射燕舞姿的根本上,加旁提和敞胸构成的舞姿,手率领到托掌提肋哈腰,眼随手然后看侧下方构成斜探海舞姿。

  大掖步姿势的根本上,动力腿小腿弯曲由膝盖带动向上抬起90°以上,要求 “大拧翻胸”,腿与头在统一垂直面上构成两端上翘的舞姿,重心在主力腿膝盖上,眼看抬腿的标的目的。

  也称“紫金冠腰”。在后腿的根本上,动作腿弯曲,仰身,手臂上侧位。

  170°以上,骨盆前倾腆胸、昂首,头与动力腿脚尖两端上翘,形成头顶与脚尖往正上方延长,构成“圈”起来的圆的认识,主力腿脚要踩实,重心在脚掌上,构成时动力腿自动,上身被动

  探海舞姿上拧腰,构成头与动力腿往斜下角“圈”的认识,在女班用的较少。在男性锻炼平分为直抬和掖伸两种。动力腿往后擦出抬起探海,同时掀胯,山膀手领到托掌位,上身往主力腿一边拧腰抻肋,眼看动力腿标的目的,两手心朝上,重心在主力腿脚掌。

  在探海的根本上,上身与动力腿往斜后上角“圈”起来的感受,动力腿一边要掀身、掀胯,在掀身的根本上敞胸、拧腰,动力腿尽量交叉着往头顶斜上方抬高,主力腿重心在脚掌上,头是侧倾加自转位的变化。

  在探海舞姿上,由动力腿自动的再继续往上抬到180°骨盆跟着腿的高度继续向前倾到完全垂直的贴在主力腿上,构成一个直体前倾180°的垂直面,它的外形如站立着的“竖叉向前抱腿”,上下两端抻直、拉长。

  在踏步的根本上,上身连结直立,左脚后撤到右脚跟旁脚掌着地全蹲,重心在两脚之间,后腿膝盖畴前腿膝盖的后窝向前腿的外侧伸出,双腿的大腿要堆叠贴住,立腰、提胯,臀部不克不及坐在脚后跟上。

  在踏步蹲的根本上,双膝堆叠,盘坐地面,上身拧仰,手臂托按掌。

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