卧鱼

卧鱼

古典舞的基本动作与解析

返回>来源:未知   发布时间:2019-07-29 20:04    关注度:

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  擅长:暂不决制

  一,根基方位

  前:第1方位,右斜前:第2方位,右:第3方位,右斜後:第4方位,後:第5方位,左斜後:第6方位,左:第7方位,左斜前:第8方位。

  二,手的位置与动作

  男掌-女蝶姿

  男剑诀-女指

  (二)手臂的位置

  7,组合後之常用动作

  (3)山膀按掌

  (三)手臂的动作

  3,推掌(立掌)

  5,盤腕(外上,内下)

  11,大刀花

  三,步位与步法

  2,小八字步

  3,大八字步

  5,虚丁步(前点步)

  3,花梆步(男,女)

  6,跺泥(男)

  四,蹲的动作

  (一)正步蹲(半蹲,全蹲)

  (二)小八字步蹲(半蹲,全蹲)

  (三)大八字步蹲(半蹲,全蹲)

  (四)踏步蹲

  五,腿的动作

  (六)撩弹腿

  1,前撩弹腿

  2,旁撩弹腿

  (七)大踢腿

  2,踢十字腿

  7,踢紫金冠(女)

  六,腰的动作

  (五)单腿重心下腰

  (六)单腿跪下腰

  (七)小涮腰

  (九)姿势斜腰

  (十)大拽步旁腰

  (十一)风火轮

  (十二)卧鱼(坐盤)

  (一)立品射雁

  (二)大射雁

  (三)斜探海

  (四)探海(後腿)

  (五)拧身探海

  (六)掀身探海(女)

  (七)踹燕(前腿)

  (八)旁腿躺身

  (九)金鸡独立

  (十)老鹰展翅

  (十一)环动

  (十二)紫金冠(女)

  (三)反跨转

  (四)上步拽转

  (五)踏步拽转

  (六)後腿侧身转

  (七)後腿侧身跳转

  (八)斜探海转

  (九)旁吸腿转(男)

  (十)探海转

  (十一)点步转

  (一)踏步翻身

  (二)上步翻身

  (三)点步翻身

  (四)吸腿翻身

  (五)悠后腿翻身

  (六)反跨腿翻身

  (七)串翻身

  (八)刺翻身

  (九)探海翻身

  (一)腾跃动作

  2,大射雁跳(单起单落)

  3,射雁跳(双起单落)

  4,射雁跳(不换脚单起单落)

  5,盤腿跳(女)

  6,斜探海跳

  8,劈叉射雁跳

  9,单腿变身射雁跳

  10,单腿变身跳

  11,单腿变身跳卧鱼

  12,剪式变身跳

  13,雁式跳(双起双落)

  14,雁式跳(单起单落-向前)

  15,单腿变身雁式跳

  16,撕腿跳(摆腿跳)

  17,撩腿越(女)

  18,倒踢紫金冠(女)

  19,跳卧鱼(双起双落-女)

  20,腾跃的辅助动作

  常用毯子功技巧

  一,靠墙倒立

  二,扶地下後腰

  七,侧翻(虎跳)

  八,侧空翻(蛮子)

  九,硬脚柱(乌龙脚柱一,男)

  十,软脚柱(乌龙脚柱二,男女)

  十一,後手翻(冒小翻)

  十二,鱼跃前滚翻(高毛)

  十三,前手翻(加冠)

  十四,头手翻(按头)

  十五,叠筋(屈身起,地蹦)

  十九,扫堂腿

  风火轮是以立圆为主,这个动作以腰部为活动轴,是腰部的分析性锻炼,对重心及身体的协调都是一种很好的锻炼方式,也是短句和跳舞中主要的毗连动作。在做的时候连结身前一个圆死后一个圆,双臂同时进行相反标的目的的两个圆线活动,风火轮又称八字圆。

  风火轮是一个气概性,锻炼性很强的一个动作,是身体多元素的锻炼,它幅度大,发力猛,速度快的节拍特点,动作中清洁火速快而不牵丝攀藤,是跳舞和组合中的主要毗连动作。次要表示出了风风火火的势头。

  动作傍边以腰划大圆,头划小圆带动双臂,双臂成立圆走向。俗话说就是抡膀子抡出风风火火势头。

  风火轮的节拍可慢,可快,快速的在使用中强调两个旁边的大幅度,愈加凸起节拍有风啸啸,火腾腾,轮滚滚之动感。。

  擅长:暂不决制

  吸腿:动力腿绷脚,膝盖带动顺主力腿旁吸起90°。脚尖点在支持腿膝关节前。

  掖腿:动力腿绷脚,膝盖带动上提脚腕顺主力腿向上抬至主力腿膝盖窝。

  端腿:动作腿擓脚,吸端至支持腿髋关节处,呈程度形态。

  端腿展翅:也称“老鹰展翅”。动力腿端腿,主力腿蹲,同时上身前俯去贴动力腿,手往后背膀子,眼随手的标的目的看出。

  踹燕:动作腿在前腿90度的根本上,身体后倾与动作腿连结程度,目视动作腿。

  姿势斜腰:在前点步根本上,主力腿蹲,骨盆向后倾约45°,送胯、横拧,构成一个向后倾的大斜线标的目的斜上方刺出,眼随手的标的目的看出,身体随之往外拧倾侧躺45°。头、眼随手的标的目的看出。

  前屈腿姿势斜腰:在姿势斜腰的根本上,动作腿向前抬起90度,屈腿。

  小射燕:称“立品射燕”。 在后腿绷脚点地拧腰上动力腿小腿抬起,由膝盖自动带着向主力腿的正后方伸出,距离主力腿约6—7寸。动力腿小腿曲时,膝盖对主力腿膝盖窝,小腿往前交叉。头往拧腰的标的目的看出。

  斜探海:在立品射燕舞姿的根本上,加旁提和敞胸构成的舞姿,手率领到托掌提肋哈腰,眼随手然后看侧下方构成斜探海舞姿。

  大射燕:大掖步姿势的根本上,动力腿小腿弯曲由膝盖带动向上抬起90°以上,要求 “大拧翻胸”,腿与头在统一垂直面上构成两端上翘的舞姿,重心在主力腿膝盖上,眼看抬腿的标的目的。

  仰死后腿:也称“紫金冠腰”。在后腿的根本上,动作腿弯曲,仰身,手臂上侧位。

  探海:170°以上,骨盆前倾腆胸、昂首,头与动力腿脚尖两端上翘,形成头顶与脚尖往正上方延长,构成“圈”起来的圆的认识,主力腿脚要踩实,重心在脚掌上,构成时动力腿自动,上身被动

  拧身探海:探海舞姿上拧腰,构成头与动力腿往斜下角“圈”的认识,在女班用的较少。在男性锻炼平分为直抬和掖伸两种。动力腿往后擦出抬起探海,同时掀胯,山膀手领到托掌位,上身往主力腿一边拧腰抻肋,眼看动力腿标的目的,两手心朝上,重心在主力腿脚掌。

  掀身探海:在探海的根本上,上身与动力腿往斜后上角“圈”起来的感受,动力腿一边要掀身、掀胯,在掀身的根本上敞胸、拧腰,动力腿尽量交叉着往头顶斜上方抬高,主力腿重心在脚掌上,头是侧倾加自转位的变化。

  冲天炮:在探海舞姿上,由动力腿自动的再继续往上抬到180°骨盆跟着腿的高度继续向前倾到完全垂直的贴在主力腿上,构成一个直体前倾180°的垂直面,它的外形如站立着的“竖叉向前抱腿”,上下两端抻直、拉长。

  踏步蹲:在踏步的根本上,上身连结直立,左脚后撤到右脚跟旁脚掌着地全蹲,重心在两脚之间,后腿膝盖畴前腿膝盖的后窝向前腿的外侧伸出,双腿的大腿要堆叠贴住,立腰、提胯,臀部不克不及坐在脚后跟上。

  卧鱼:在踏步蹲的根本上,双膝堆叠,盘坐地面,上身拧仰,手臂托按掌。

  形、神、劲、律

  一个成熟的古典民族演员在舞台展示的动作之所以具有审美价值和艺术魅力,是由于表现了“神”“形”“劲”“律”的高度融合。

  这是中国古典舞的主要表示手段,“形”“神”“劲”“律”作为身韵根基要素,高度归纳综合了身韵的全数内涵。

  参考材料:百度百科-古典舞

  前:第1方位,右斜前:第2方位,右:第3方位,右斜後:第4方位,後:第5方位,左斜後:第6方位,左:第7方位,左斜前:第8方位。

  二、 手的位置与动作

  男掌-女蝶姿

  男剑诀-女指

  (二)手臂的位置

  7. 组合後之常用动作

  (1) 顺风旗

  (2) 双山膀

  (3) 山膀按掌

  (4) 托按掌

  (5) 双托掌

  (6) 斜托掌

  (三)手臂的动作

  3. 推掌(立掌)

  5. 盤腕(外上、内下)

  三、 步位与步法

  2. 小八字步

  3. 大八字步

  5. 虚丁步(前点步)

  9. 弓(箭)步-(1)正弓步(2)横弓步

  (1) 单蹍步

  (2) 双蹍步

  3. 花梆步(男、女)

  6. 跺泥(男)

  四、 蹲的动作

  (一)正步蹲(半蹲、全蹲)

  (二)小八字步蹲(半蹲、全蹲)

  (三)大八字步蹲(半蹲、全蹲)

  (四)踏步蹲

  五、腿的动作

  (六)撩弹腿

  1. 前撩弹腿

  2. 旁撩弹腿

  (七)大踢腿

  2. 踢十字腿

  7. 踢紫金冠(女)

  六、 腰的动作

  (五)单腿重心下腰

  (六)单腿跪下腰

  (七)小涮腰

  (九)姿势斜腰

  (十)大拽步旁腰

  (十一) 风火轮

  (十二) 卧鱼(坐盤)

  (一)立品射雁

  (二)大射雁

  (三)斜探海

  (四)探海(後腿)

  (五)拧身探海

  (六)掀身探海(女)

  (七)踹燕(前腿)

  (八)旁腿躺身

  (九)金鸡独立

  (十)老鹰展翅

  (十一) 环动

  (十二) 紫金冠(女)

  (三)反跨转

  (四)上步拽转

  (五)踏步拽转

  (六)後腿侧身转

  (七)後腿侧身跳转

  (八)斜探海转

  (九)旁吸腿转(男)

  (十)探海转

  (十一) 点步转

  (一)踏步翻身

  (二)上步翻身

  (三)点步翻身

  (四)吸腿翻身

  (五)悠后腿翻身

  (六)反跨腿翻身

  (七)串翻身

  (八)刺翻身

  (九)探海翻身

  (一)腾跃动作

  2. 大射雁跳(单起单落)

  3. 射雁跳(双起单落)

  4. 射雁跳(不换脚单起单落)

  5. 盤腿跳(女)

  6. 斜探海跳

  8. 劈叉射雁跳

  9. 单腿变身射雁跳

  10. 单腿变身跳

  11. 单腿变身跳卧鱼

  12. 剪式变身跳

  13. 雁式跳(双起双落)

  14. 雁式跳(单起单落-向前)

  15. 单腿变身雁式跳

  16. 撕腿跳(摆腿跳)

  17. 撩腿越(女)

  18. 倒踢紫金冠(女)

  19. 跳卧鱼(双起双落-女)

  20. 腾跃的辅助动作

  (1)上步(切步)

  (2)错步(追步)

  常用毯子功技巧

  一、靠墙倒立

  二、扶地下後腰

  七、侧翻(虎跳)

  八、侧空翻(蛮子)

  九、硬脚柱(乌龙脚柱一,男)

  十、软脚柱(乌龙脚柱二,男女)

  十一、 後手翻(冒小翻)

  十二、 鱼跃前滚翻(高毛)

  十三、 前手翻(加冠)

  十四、 头手翻(按头)

  十五、 叠筋(屈身起、地蹦)

  十六、 旋子

  十七、 扑虎

  十八、 抡背

  十九、 扫堂腿已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起

  展开全数一、动作方法

  (1)中国古典舞基训中的扭转技巧,以拧倾形态的舞姿布局为次要特色,与芭蕾舞基训中的扭转仍是有很大分歧的。芭蕾舞基训中的扭转都是直体的,大都在额状面的根本长进行立体构图和塑造抽象,因而,动作长而舒展,延长感强。身体的带动,手臂的带动,跨的带动都很是主要,扭转靠的就是全身的协调。

  (2)而中国古典舞基训中的扭转,除了有直体扭转之外,很大的特点是身体形态在拧倾扭转的舞姿造型上的转,出格是“倾”的均衡重心上的转,是在上下身成子午相的根本长进行立体构图塑造抽象的。所以动作显出委婉中的细长,急带腾空中的延续,以及扭转螺形的变化,如反掖腿仰胸转,撤退退却侧身转。

  (3)以腰带动转的特点,构成中国古典舞基训直达的起“法儿”的多种多样,并且多般是在动的过程中起的“法儿”。如大掖步转、扫堂探海转。

  中国古典舞基训中民族舞姿转“身法性”很强,有一部门民族舞姿转,能够说是身法的待续和夸张。

  (4)民族舞姿转的流动性与复合性比力强,空间变化幅度大,比若有由下往上的转或由上往下的转,还有在转的过程中各类舞姿的复合和流动的特点。

  (1)翻身是中国古典舞基训中奇特的技巧形式,它是以腰为轴,身体在程度线倾斜形态下的翻转。动作自始至终贯穿戴拧、仰、俯和旁提的形态。

  (2)民族性强

  (3)抽象性强

  (4)表示力强

  中国古典舞基训中的弹跳,在用力的方式上要求轻、漂,要求活动过程中松紧连系,发力要集中,过程的速度要快,讲究“发力在根,用力在梢”,讲究“寸劲”。在弹跳方面,我们民族的特征也越来越较着,难度越来越大。

  古典舞在节拍上特点也很凸起,这与我们民族音乐的特点是分不开的,我们民族音乐很少象西洋音乐那样强弱不异、有纪律的匀速、脉动式的节拍,一般表示为弹性节拍和点线连系的特点。体此刻节拍上多为附点(抻——赶)或切分(赶——抻)或是两端抻两头赶,或是两端赶两头抻,或是紧打慢做,或是慢打紧做等等。因而,所构成的动作的内在节拍,诸如则柔、动静、缓急、放收、吞吐……平铺直叙、点线连系等,从而发生我们特定的动律特点和韵律感。

  二、锻炼方式

  跳舞的地面锻炼,是跳舞锻炼的一种空间拥有形式。

  中国古典舞根基功锻炼在形式上包含了地面锻炼。内容次要能够归纳综合为柔韧锻炼(俗称为软开度锻炼),力量锻炼(又称为能力锻炼),手艺、技巧动作锻炼三个方面。柔韧、力量、手艺技巧是形成舞者职业生活生计的三个次要手艺性成分,亦是一名职业舞者所必需具备和达到的身体根基前提和手艺前提。

  地面锻炼,就是从上述三个方面入手,为舞者身体柔韧性、力量、手艺技巧动作的具备与控制,赐与根本的、全面而系统的锻炼。地面锻炼之所以成为中国古典舞根基功锻炼的一个无机构成部门,是由地面锻炼所具有的特殊性决定的。

  根本锻炼中的坐姿是:双腿伸直绷腿危坐于地面,躯干直立,气味败坏地存放于腹部横膈膜处,沉肩,双手以手指尖为点置放于身体两侧地面的一种姿势。它的具体要求是:

  (1)后背直立,并在动作过程中连结此形态。

  (2)坐姿平伸的双腿绷脚,用力意误集中在双脚的脚趾尖上,大腿肌肉败坏。

  1.绷脚与勾脚

  绷脚与勾脚是地面根本锻炼中的一个主要环节,它不只涉及动作的根基形态,更主要的是动作的用力方式和认识。绷脚与勾脚在锻炼的过程中包含着勾绷脚趾,它是一组具有内在逻辑关系的动作,一般来讲绷脚与勾脚放在一路操练。

  (1)绷脚:自脚腕处用力,鞭策脚弓绷直再顺次用力鞭策脚趾绷向斜下远处。

  动作:自踝关节处发力鞭策脚弓向斜下方舒展,再由脚弓延长至脚趾,构成绷脚。绷脚在动作形式上可有正的,外开的,单腿的,双脚的。

  动作:自踝关节处发力,颠末勾脚趾、脚掌,将力量集中在踝关节处。勾脚在锻炼形态上能够有正的、外开的、双脚的、单脚的。勾脚的分化操练体例可处置为先做勾脚趾再做完整的勾脚。

  压前腿是以坐姿为根基姿势,双腿并直平伸,双腿在勾和绷的形态上,连系平伸手、双托掌手位,以拉伸柔韧度为锻炼目标的一个根基动作。在地面以髋关节为支点,躯干直立、气味败坏地存于横膈膜处,同时向前延长和向下压。

  动作:躯干直立,气味败坏,双手经平伸手到双托掌手位,并带动躯干向腿部贴拢。

  讲授要求:整个动作过程强调连结腿部的伸直和躯干的舒展。

  压后腿是以坐姿为根基姿势,前腿绷脚吸腿,后腿在外开、绷直的形态上向后向远拉伸。上身连结直立,两眼平视前方,与前腿同侧的手臂置于斜下位,撑地以连结身体均衡。与后腿同侧的手臂构成托掌舞姿,带解缆体向后下压。

  预备:(以左腿为例)坐姿,面向3点或7点,吸左腿,伸直右后腿,右手托掌、左手撑地。

  动作:以托掌手为引领,带解缆体向正后方下压,达到向后向远延长至最大限度。

  压旁腿有两种根基体例:

  (1)双腿别离构成吸腿和旁腿,手位成托、按掌手位压旁腿。

  (2)在横叉的姿势上压旁腿。

  预备:(以左腿为例)坐姿,右腿吸腿、后背直立,左腿向旁向远伸直,双手成托按掌舞姿。

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