卧鱼

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中国古典舞技术技巧教学大纲doc

返回>来源:未知   发布时间:2019-08-06 20:31    关注度:

  《中国古典舞手艺技巧讲授纲领》.doc

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  中国古典舞手艺技巧讲授纲领 一、讲授使命和目标 中国古典舞手艺、技巧在中国古典舞教材中拥有很主要的位置,它是整个根基功锻炼的分析表现。因而,无论从手艺本身的难度上,仍是从整个锻炼过程上来看,都需要先将根基功做到最好,才能达到手艺本身所应达到的质的要求,而在基训课就是进一步发拙学生的潜在能力,加强其肌肉本质,弹跳能力和协调性。以达到完成各类手艺、技巧的目标。 二、讲授内容 (一)根基软开度锻炼:软开度操练,肌肉本质操练,关节勾当操练。 1.腰的操练 大八字步前、旁、后下腰 大八字步涮腰 单腿跪前后下腰 单腿核心前后下腰 卧鱼 — 涮腰卧鱼 大八字步风火轮 弓箭步风火轮加扑步 2.大踢腿 踢前腿(勾绷脚)——探海、踢紫金冠、后腿 踢旁腿(勾绷脚)——斜探海、踏步翻身 踢后腿——快踹燕 踢蹁腿 踢盖腿 踢紫金冠 3.舞姿锻炼 抬前腿、旁腿、后腿 大射燕 踹燕——软踹燕 探海 斜探海 掀身探海 (二)扭转部门 1 、单一扭转 2 、持续扭转 3 、进行扭转 踏步掖转 旁腿转 持续平转 上步掖转 搬前腿转 平转接舞姿转 舞姿转 (三)腾跃部门: 1 、原地腾跃 吸腿跳(单连续续) 分腿跳(单连续续) 空直达(两周) 2 、斜线腾跃 倒踢紫金冠 大跳 腾空跃 (四)翻身 1.点步翻身 2.踏步翻身 (五)其他 按照需要可进行一些反庆锻炼或松驰操练。 三、讲授方式和要求 (一)简单技巧的反复操练发力锻炼: 由于简单,所以要肄业生在数量上、速度上的单一完成与持续反复完成,以加强学生的肌肉迸发力。 (二)复杂技巧的分化与完整操练 分化操练次要是使学生在分化锻炼的过程中领会手艺的准确规格,活动路线的发力方式,以改正学生错误的用力方式和不准确的概念,使锻炼少走弯路,事半功倍,使学生尽快地控制并完整的完成手艺动作。 跳舞根基功测试、成品跳舞展现、即兴跳舞、仿照等几个方面。1)跳舞根基功测试:包罗跳舞手艺技巧、软开度、仿照能力、表示力等。软开度检测你的柔韧性,如绷脚背、压腿、踢腿、抱腿、控腿、下横叉(横劈)、下竖叉(竖劈)、下腰等。 手艺技巧:次要包含三大块,一是跳,如大跳、变身跳等,二是转,如二位转、四位转、平转等,三是翻,如踏步翻、点翻等。能够预备一个一分钟摆布的小组合,把软开度及手艺技巧都展现在里面,面试这一项的时候跳这个组合,但有的面试教员也有别的的要求,他会想要你做哪个技巧或作哪个动作,这种环境还需要控制跳舞语汇。2)成品舞展现需要跳一支3—5分钟学校指定气概的跳舞作品,最好预备两个跳舞,民族舞、古典舞、芭蕾舞或现代舞都能够。3)即兴跳舞:姑且听一段音乐或一个主题,给考生几十秒的时间,然后重放音乐或紧接音乐考生必需起头即兴创作一小段跳舞,并表表演来。4)跳舞仿照:前面一个教员做动作,考生在后面跟着,一般教员做四到八个八拍的民族跳舞动作,一般反复做三遍。

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